十三勢行功要解 武禹襄
類別 : 太極拳經典
Chhguo 發佈於 2010/12/23
十三勢行功要解 武禹襄

以心行氣,務沉著,乃能收斂入骨,所謂「命意源頭在腰隙」也。
意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂「變轉虛實須留意」也。
立身中正安舒,支撐八面,行氣如九曲珠,無微不到,所謂「氣偏身軀不少滯」也。
發勁須沉著鬆靜,專主一方,所謂「靜中觸動動猶靜」也。
往復須有摺疊,進退須有轉換,所謂「因敵變化是神奇」也。
曲中求直,蓄而後發,所謂「勢勢存心揆用意,刻刻留心在腰間」也。
精神能提得起,則無遲重之虞,所謂「腹內鬆靜氣騰然」也。
虛領頂勁,氣沉丹田,不偏不倚,所謂「尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸」也。
以氣運身,務順遂,乃能便利從心,所謂「屈伸開合聽自由」也。
心為令,氣為旗,神為主帥,身為驅使,所謂「意氣君來骨肉臣」也。